skip to Main Content

5 min

(5 min voorbereiding)

1 personen

Bijgerecht

Dit V-smoothie-recept is net even anders. Wij doen er pindakaas in! Bovendien is het recept 100% vegan. Reden genoeg om dit heerlijke recept uit te proberen dus. En dit smoothie-recept is niet alleen voor de sportfanaten onder ons; ook voor lekkerbekken is het een heerlijk ontbijt/tussendoortje. Waarom we ‘m V-smoothie noemen? Omdat-ie 100% vegan én verrukkelijk is. 

Niks helaas pindakaas

In pinda’s zitten hartstikke veel belangrijke voedingswaarden. Zeker als je vegan of vegetarisch bent. Daarom geeft deze pindakaas-smoothie ook zo’n enorme boost aan je energieniveau. Met deze V-smoothie bevat een flinke dosis goede vetten en mineralen. Tel uit je winst! Maar niet alleen dat: de smoothie bevat ook nog eens hartstikke veel eiwitten (meer dan 20 gram), wat dan weer heel goed is voor na het sporten. 

Ook als je niet zo’n liefhebber van hartig ontbijt bent, is dit een uitkomst. Alle voedingsstoffen die je nodig hebt, maar dan in vloeibare vorm. Voor deze pindakaas-smoothie gebruiken we onze Pindakaas Super Crunchy. De voedingswaarden per 100 gram lees je hieronder. 

SoortPer 100 gram
Energie2409 kJ (576.5 kcal)
Vet47.1 g
Waarvan verzadigd12.3 g
Koolhydraten12.6 g
Waarvan suikers5 g
Eiwitten25.5 g
Voedingsvezel10.6 g
Zout0.5 g

Ingrediënten

Verdere benodigdheden

  • Een blender

Bereiden

Bereidingswijze

  1. Doe alles in de blender en mix tot een gladde smoothie.
  2. Schenk de pindakaas-smoothie in een mooi glas.

Tip: voor een iets zoetere variant kun je agavesiroop toevoegen.

Voedingswaarden

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Delen

Ingrediënten

Verdere benodigdheden

  • Een blender

Voedingswaarden

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Ook lekker

Chocolade-oliebollen met pindakaas

Mister Kitchen’s Pindakaas Super Creamy

Boekweitblini’s

Mister Kitchen’s V-Spread Kikkererwten Citroen

Stamppotje aardappel-knolselderij

Mister Kitchen’s Falafelburger Original

5 min

(5 min voorbereiding)

1 personen

Bijgerecht

Dit V-smoothie-recept is net even anders. Wij doen er pindakaas in! Bovendien is het recept 100% vegan. Reden genoeg om dit heerlijke recept uit te proberen dus. En dit smoothie-recept is niet alleen voor de sportfanaten onder ons; ook voor lekkerbekken is het een heerlijk ontbijt/tussendoortje. Waarom we ‘m V-smoothie noemen? Omdat-ie 100% vegan én verrukkelijk is. 

Niks helaas pindakaas

In pinda’s zitten hartstikke veel belangrijke voedingswaarden. Zeker als je vegan of vegetarisch bent. Daarom geeft deze pindakaas-smoothie ook zo’n enorme boost aan je energieniveau. Met deze V-smoothie bevat een flinke dosis goede vetten en mineralen. Tel uit je winst! Maar niet alleen dat: de smoothie bevat ook nog eens hartstikke veel eiwitten (meer dan 20 gram), wat dan weer heel goed is voor na het sporten. 

Ook als je niet zo’n liefhebber van hartig ontbijt bent, is dit een uitkomst. Alle voedingsstoffen die je nodig hebt, maar dan in vloeibare vorm. Voor deze pindakaas-smoothie gebruiken we onze Pindakaas Super Crunchy. De voedingswaarden per 100 gram lees je hieronder. 

SoortPer 100 gram
Energie2409 kJ (576.5 kcal)
Vet47.1 g
Waarvan verzadigd12.3 g
Koolhydraten12.6 g
Waarvan suikers5 g
Eiwitten25.5 g
Voedingsvezel10.6 g
Zout0.5 g

Ingrediënten

Verdere benodigdheden

  • Een blender

Bereiden

Bereidingswijze

  1. Doe alles in de blender en mix tot een gladde smoothie.
  2. Schenk de pindakaas-smoothie in een mooi glas.

Tip: voor een iets zoetere variant kun je agavesiroop toevoegen.

Voedingswaarden

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Delen

Ingrediënten

Verdere benodigdheden

  • Een blender

Voedingswaarden

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Ook lekker

Yoghurt-ijsjes

Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel

Santa Barbara

Mister Kitchen's Rabarcello

5 min

(5 min voorbereiding)

1 personen

Bijgerecht

Dit V-smoothie-recept is net even anders. Wij doen er pindakaas in! Bovendien is het recept 100% vegan. Reden genoeg om dit heerlijke recept uit te proberen dus. En dit smoothie-recept is niet alleen voor de sportfanaten onder ons; ook voor lekkerbekken is het een heerlijk ontbijt/tussendoortje. Waarom we ‘m V-smoothie noemen? Omdat-ie 100% vegan én verrukkelijk is. 

Niks helaas pindakaas

In pinda’s zitten hartstikke veel belangrijke voedingswaarden. Zeker als je vegan of vegetarisch bent. Daarom geeft deze pindakaas-smoothie ook zo’n enorme boost aan je energieniveau. Met deze V-smoothie bevat een flinke dosis goede vetten en mineralen. Tel uit je winst! Maar niet alleen dat: de smoothie bevat ook nog eens hartstikke veel eiwitten (meer dan 20 gram), wat dan weer heel goed is voor na het sporten. 

Ook als je niet zo’n liefhebber van hartig ontbijt bent, is dit een uitkomst. Alle voedingsstoffen die je nodig hebt, maar dan in vloeibare vorm. Voor deze pindakaas-smoothie gebruiken we onze Pindakaas Super Crunchy. De voedingswaarden per 100 gram lees je hieronder. 

SoortPer 100 gram
Energie2409 kJ (576.5 kcal)
Vet47.1 g
Waarvan verzadigd12.3 g
Koolhydraten12.6 g
Waarvan suikers5 g
Eiwitten25.5 g
Voedingsvezel10.6 g
Zout0.5 g

Ingrediënten

Verdere benodigdheden

  • Een blender

Bereiden

Bereidingswijze

  1. Doe alles in de blender en mix tot een gladde smoothie.
  2. Schenk de pindakaas-smoothie in een mooi glas.

Tip: voor een iets zoetere variant kun je agavesiroop toevoegen.

Voedingswaarden

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Delen

Ingrediënten

Verdere benodigdheden

  • Een blender

Voedingswaarden

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Ook lekker

Brownie

Mister Kitchen’s Pindakaas Super Crunchy

Risottoballetjes

Mister Kitchen’s V-Spread Tomaat Courgette
Back To Top