Een gezonde shake na het sporten, voor je intensieve stapavond of gewoon omdat je het hartstikke lekker vindt: een shake kan altijd. Daarom dit recept voor een gezonde fruitshake, met banaan, citroen, frambozen en onze Pindakaas Super Crunchy. Zo maak je je shake unieker dan je ‘m kent.
Wij vinden hem met pindakaas lekkerder dan de ‘standaard’-versie, maar dat bepaal jij natuurlijk helemaal zelf. Laat je ons weten wat je van deze zelfgemaakte shake vond? Schud maar een leuk berichtje uit je mouw!
Variatietip: vervang de frambozen door bosbessen, aardbeien, mango of jouw favoriete fruit!
125 gram bevroren frambozen
2 rijpe bananen
½ citroen, geperst
125 ml melk
5 eetlepels kwark
2 eetlepels Mister Kitchen’s Pindakaas Super Crunchy
Verdere benodigdheden
Een blender
Choose your language:
Mister Kitchen © 2023