skip to Main Content

15 min

( min voorbereiding)

1-2 personen

Bijgerecht

Bereiden

Ingrediënten

Bereiden

Verkruimel 50 gram van de frambozen, en houd deze achter. Maal de rest van de frambozen samen met de bananen, het citroensap, de melk, kwark en pindakaas fijn in een blender. Voeg naar wens meer of minder melk toe, afhankelijk van de gewenste dikte van de shake.
Variatietip: vervang de frambozen door bosbessen, aardbeien, mango, etc.

Voedingswaarden

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Delen

Ingrediënten

Voedingswaarden

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Ook lekker

Chocolade Granola koekjes

Mister Kitchen’s Pindakaas Kokos Maple

Ansjovis gevuld

met rozijnen, noten, knoflook en broodkruim

Quesadillas

Mister Kitchen’s V-spread Chili Paprika
Back To Top