Überspringen zu Hauptinhalt

15 min

( min voorbereiding)

4 personen personen

Frühstück

Chiasamen sind die essbaren Samen der Salvia hispanica und wurden populär, weil sie zu einem sogenannten Superfood erklärt wurden. Chiasamen ist reich an Kalzium, Eisen, Proteinen und Vitamin B3. Egal, ob du ein Fan von Superfood bist oder nicht, ein Chiapudding ist super leicht zuzubereiten und damit erzielt man ein großartiges Endergebnis. Und der Geschmack? Der ist einfach himmlisch. Also weitererzählen!

MACHT SPASS MIT KINDERN

Weil man das Gericht mit einer Vielzahl an Toppings abrunden kann, ist es ein tolles Rezept, das man zusammen mit Kindern machen kann. Einfach alle abwechselnd etwas Leckeres zum Topping hinzufügen, damit der Pudding für jeden ein echtes Festessen wird. Vom Aussehen her und vom Geschmack!

Hinweis: Dieses Rezept ist nicht sofort verzehrfertig. Dieser Chiapudding mit Erdnusscreme muss erst eine Nacht im Kühlschrank durchziehen.

Zutaten

GRUNDZUTATEN

• 700 ml Milch deiner Wahl, z.B. Mandelmilch
• 6 große EL Mister Kitchen’s Erdnusscreme Super Crunchy
• 120 g Chiasamen

TOPPINGIDEEN

• Gefrorene Sommerfrüchte mit Schokolade und geriebene Limettenschale
• Apfel mit Zimt und Pekannüssen
• Mango mit Mandeln
• Banane und Schokoladensplitter

  1. Milch und Erdnusscreme in einem Kochtopf erwärmen. Ständig umrühren, bis es eine geschmeidige Masse ist. Hinweis: Nicht aufkochen. In eine Schüssel geben und etwa 15 Minuten abkühlen lassen.
  2. Chiasamen einrühren.
  3. 5 Minuten ziehen lassen, dann nochmals gut durchrühren und abdecken.
  4. Über Nacht im Kühlschrank steif werden lassen.
  5. Chiapudding am darauffolgenden Tag aus dem Kühlschrank nehmen und mit dem Topping deiner Wahl servieren.

Ernährungswerte

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Teilen

Zutaten

GRUNDZUTATEN

• 700 ml Milch deiner Wahl, z.B. Mandelmilch
• 6 große EL Mister Kitchen’s Erdnusscreme Super Crunchy
• 120 g Chiasamen

TOPPINGIDEEN

• Gefrorene Sommerfrüchte mit Schokolade und geriebene Limettenschale
• Apfel mit Zimt und Pekannüssen
• Mango mit Mandeln
• Banane und Schokoladensplitter

Ernährungswerte

Per eenpersoonsportie

  • Energie
  • Koolhydraten
  • Waarvan suikers
  • Natrium
  • Eiwit
  • Vet
  • Waarvan verzadigd
  • Voedingsvezels

Auch lecker

Poffertjes

Mister Kitchen's Erdnusscreme Super Crunchy

Doppelkekse mit Erdnusscremefüllung

Mister Kitchen's Erdnusscreme Meersalz Karamell

Schoko-Kokos-Kuchen

Mister Kitchen's Erdnusscreme Kokos Ahorn

Erdnusscreme-Latte Macchiato

Mister Kitchen's Erdnusscreme Meersalz Karamell
An den Anfang scrollen